By Laxmishree Banerjee
Published 18 Jan, 2025

Hindustan Times
Bangla

 এই ফল এবং সবজি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।

ভিটামিন সি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি, এটি শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার ফলে অনেক ধরনের রোগ দূরে থাকে।

এমন পরিস্থিতিতে আসুন জেনে নিই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিছু ফল ও সবজির কথা।

স্ট্রবেরি ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।

কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।

ব্রকলি খেলে শরীরে ভিটামিন সি যোগান মেলে।

ক্যাপসিকামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি বর্তমান।

কিউই ফলেও ভিটামিন সি-র অভাব নেই।